応援のポチッと!お願いします。

結果にコミットする成果公開スケジュール

2016年12月12日(月)

2017年3月23日(木)

2017年3月25日(土)
体脂肪率途中経過公開 (目標体脂肪率:20%)

2017年7月13日(金)
細マッチョ達成!?(目標:最終体脂肪率:15%)



2016年12月28日水曜日

1227 筋トレ16日目

今日の筋トレ


夜ウォーキング:往路
距離:1.41km
時間:00:35:10
カロリー:120

夜ウォーキング:復路
距離:1.19km
時間:00:18:26
カロリー:54





体調:😉

0 件のコメント:

コメントを投稿