1213 筋トレ2日目

今日の筋トレ

腕立て伏せ
10回 5s
合計 50回


筋トレをする以上は目標や期限を作らないとね。

期限：7月までに！
目標：細マッチョを目指します

あとね、トレーニングノートを作りました。
日頃のモチベーション維持の為にも俯瞰できるノート記録は必要だと思う。

筋トレ成果公開：スケジュール
2017年3月31日（金）途中経過公開
2017年6月30日（金）細マッチョ公開