天候：晴れ
最高気温：22度
最低気温：5度
筋トレを再開する。
＊＊＊今日の筋トレ＊＊＊
・腕立て伏せ：４０回
・腹筋：４０回
Ciao!
2019年11月9日土曜日
2019年5月27日月曜日
2019年5月24日金曜日
2019年5月22日水曜日
May22 筋トレ79日目
筋トレ部を再開します。
お久しぶりです。
昨年も５月から筋トレを再開すると記事を更新し、その後怠けていました。
ご覧ください。胸とお腹の境界線が微妙です。
一時期はここまで痩せましたが、今では体重計に乗るのが怖いです。
JUL13 筋トレ77日目
今の目標は、簡単にお腹を摘めるこの脂肪を取り除くこと！
腹筋が割れるまで、そして胸板を厚くするためにも頑張ります。
今日の筋トレ
・腕立て伏せ：５０回
・腹筋：５０回
Ciao!
2017年3月27日月曜日
2017年3月25日土曜日
2017年3月24日金曜日
2017年3月10日金曜日
2017年2月27日月曜日
2017年2月26日日曜日
2017年2月17日金曜日
FEB16 筋トレ66日目
今日の筋トレ
夜ランニング：1
距離：0.91km
平均ペース：6'14"
時間：00:05:43
平均消費カロリー：54
夜ランニング：2
距離：0.71km
平均ペース：6'29"
時間：00:04:37
平均消費カロリー：42
夜ランニング：3
距離：0.41km
平均ペース：5'34"
時間：00:02:18
平均消費カロリー：25
腕立て伏せ
10回 6s
合計：60回
夜ランニング：1
距離：0.91km
平均ペース：6'14"
時間：00:05:43
平均消費カロリー：54
夜ランニング：2
距離：0.71km
平均ペース：6'29"
時間：00:04:37
平均消費カロリー：42
夜ランニング：3
距離：0.41km
平均ペース：5'34"
時間：00:02:18
平均消費カロリー：25
腕立て伏せ
10回 6s
合計：60回
2017年2月16日木曜日
2017年2月15日水曜日
2017年2月11日土曜日
FEB10 筋トレ61日目
今日の筋トレ
夜ウォーキング：往路
距離：0.83km
時間：00:10:49
カロリー：35
夜ウォーキング：復路
距離：1.27km
時間：00:16:50
カロリー：50
腕立て伏せ
10回 5s
合計：50回
夜ウォーキング：往路
距離：0.83km
時間：00:10:49
カロリー：35
夜ウォーキング：復路
距離：1.27km
時間：00:16:50
カロリー：50
腕立て伏せ
10回 5s
合計：50回
2017年2月10日金曜日
2017年2月9日木曜日
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