吾輩はデブである。腹筋はまだ割れていない。: 2月 2017

今日の筋トレ

夜ランニング：1
距離：0.91km
平均ペース：6'14"
時間：00:05:43
平均消費カロリー：54

夜ランニング：2
距離：0.71km
平均ペース：6'29"
時間：00:04:37
平均消費カロリー：42

夜ランニング：3
距離：0.41km
平均ペース：5'34"
時間：00:02:18
平均消費カロリー：25

腕立て伏せ
10回 6s
合計：60回

2017年2月16日木曜日

FEB15 筋トレ65日目

今日の筋トレ

夜ランニング
距離：0.98km
平均ペース：6'46"
時間：00:06:41
平均消費カロリー：58

腕立て伏せ
10回 4s
合計：40回

2017年2月15日水曜日

2017年2月14日火曜日

FEB13 筋トレ63日目

今日の筋トレ

夜ウォーキング

距離：10.36km

時間：2:27:58

カロリー：475

2017年2月11日土曜日

FEB10 筋トレ61日目

今日の筋トレ

夜ウォーキング：往路
距離：0.83km
時間：00:10:49
カロリー：35

夜ウォーキング：復路
距離：1.27km
時間：00:16:50
カロリー：50

腕立て伏せ
10回 5s
合計：50回

2017年2月10日金曜日

FEB09 筋トレ60日目

今日の筋トレ

夜ウォーキング
距離：1.98km
時間：00:45:53
カロリー：110

腕立て伏せ
10回 5s
合計：50回

2017年2月9日木曜日

2017年2月4日土曜日

今日の筋トレ

夜ウォーキング：①
距離：1.07km
時間：00:12:23
カロリー：45

夜ウォーキング：②
距離：3.71km
時間：00:54:56
カロリー：176

夜ウォーキング：③
距離：0.28km
時間：00:04:48
カロリー：13

夜ランニング：①
距離：1.51km
平均ペース：6'12"/km
時間：00:09:24
平均消費カロリー：90

夜ランニング：②
距離：2.12km
平均ペース：6'26"/km
時間：00:13:39
平均消費カロリー：126

FEB03 筋トレ54日目

今日の筋トレ

夜ウォーキング：①
距離：0.87km
時間：00:13:20
カロリー：37

夜ウォーキング：②
距離：2.03km
時間：00:27:28
カロリー：87

夜ウォーキング：③
距離：4.42km
時間：01:00:11
カロリー：198

夜ランニング：①
距離：0.29km
平均ペース：8'26"
タイム：00:02:26
平均カロリー：17

夜ランニング：②
距離：1.63km
平均ペース：6'55"
タイム：00:11:18
平均カロリー：95

腕立て伏せ
11回 5s
合計：55回