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結果にコミットする成果公開スケジュール

2016年12月12日（月）

2017年3月23日（木）

2017年3月25日（土）
体脂肪率途中経過公開　（目標体脂肪率：20％）

2017年7月13日（金）
細マッチョ達成！？（目標：最終体脂肪率：15%）



2018年5月10日木曜日

MAY10 筋トレ78日目

お久しぶりです！
筋トレ再開します！
今現在おっさん体型まっしぐら！
頑張らなくては！

腕立て伏せ
10回 2セット
筋トレ部： 時刻: 0 件のコメント:
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