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結果にコミットする成果公開スケジュール

2016年12月12日(月)

2017年3月23日(木)

2017年3月25日(土)
体脂肪率途中経過公開 (目標体脂肪率:20%)

2017年7月13日(金)
細マッチョ達成!?(目標:最終体脂肪率:15%)



2017年2月11日土曜日

FEB10 筋トレ61日目

今日の筋トレ


夜ウォーキング:往路
距離:0.83km
時間:00:10:49
カロリー:35

夜ウォーキング:復路
距離:1.27km
時間:00:16:50
カロリー:50

腕立て伏せ
10回 5s
合計:50回







3月末の途中経過公開が中止になるかもしれません。
期待している皆さんごめんね。
体調:😌

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