応援のポチッと!お願いします。

結果にコミットする成果公開スケジュール

2016年12月12日(月)

2017年3月23日(木)

2017年3月25日(土)
体脂肪率途中経過公開 (目標体脂肪率:20%)

2017年7月13日(金)
細マッチョ達成!?(目標:最終体脂肪率:15%)



2017年2月10日金曜日

FEB09 筋トレ60日目

今日の筋トレ


夜ウォーキング
距離:1.98km
時間:00:45:53
カロリー:110

腕立て伏せ
10回 5s
合計:50回





心が折れそうな数日間でしたが、気持ちだけは繋げて毎日少しでも筋トレをしていた。

0 件のコメント:

コメントを投稿